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jeu/ conservation du ballon, Système de jeu

Conservation en supériorité et transitions (N. Rabuel, Valenciennes F.C.)

by admin • 4 avril 2020 • 1 Comment

Nicolas Rabuel ancien joueur professionnel (Nîmes, Cannes, Boulogne,…) et entraîneur adjoint de Valenciennes (L2) nous propose une situation pour travailler la notion de conservation en supériorité numérique (sans sens de jeu) et la notion de transitions OFF / DEF et DEF / OFF.

Espace

Zone de jeu : Longueur 20m x Largeur 14m + 4 petits buts (1m x 1m)
2 équipes de 10 : Rouge et bleu en 4.3.3 (systèmes au choix)

Consignes: – L’équipe rouge est en conservation (10 passes = 1 point) pendant que les bleus chassent : 3 vagues de chasseurs, varier les touches de ballon selon le nombre de chasseurs.

Si les rouges perdent le ballon = 1 autre ballon est injecté. – Si les bleus le récupère, ils attaquent les 4 buts.
Plusieurs façons de changer les chasseurs: au temps (le coach siffle = les chasseurs sortent et une autre vague apparaît) : vous pouvez imaginer un travail athlétique de 10’20’ – Les bleus sortent deux ballons ou marquent 1 but = on change les chasseurs – Les bleus sortent deux ballons, marquent 1 but ou sortent de la zone de jeu en conduite = on change les chasseurs etc. La vague qui vient de chasser se replace dans la zone de départ.
3 passages par vague et inversion des rôles.
Objectifs: – Pour les rouges : conservation sous pression dans le système de jeu + transition OFF / DEF. – Pour les bleus : pression sur le porteur (par ligne de jeu) + transition DEF / OFF.

Variantes

Cf ci-dessus les façons de changer les chasseurs. Au lieu de se replacer dans la zone de départ, les chausseurs restent en périphérie et apparaissent au 2ème passage là où ils sont sortis (prise d’info pour les possesseurs).
pour l’équipe qui conserve, vous pouvez soit mettre en place un système au poste (avec des joueurs qui restent dans leur zone) ou avec des déplacements libres
Varier le nombre de passes pour marquer un point.
varier sur le nombre de touche de balle.
varier le nombre de chasseurs
Changer de système.
Modifier la taille de la zone de jeu.
Mettre les buts dans les angles ou en mettre 2 par côtés.

Toro – conservation – transition N. Rabuel Download

jeu/ conservation du ballon

Accélération du jeu dans la profondeur / largeur par « zones starter intérieures » (E. Darbelet)

by admin • 3 avril 2020 • 1 Comment

Emerick Darbelet passé par les clubs de Vendée Fontenay foot ((N3), Jura Sud (N2), Moulins(N2), ancien joueur de L1 et L2 et en recherche d’un nouveau projet pour la saison 2020-21 nous propose deux jeux avec pour thème « Accélération du jeu dans la profondeur / largeur par « zones starter intérieures » .

Les 2 équipes seront organisées dans un système identique (4-1-4-1). Dans cette construction d’équipe, un espace se crée automatiquement autour du 6 (ou sentinelle), nous allons donc modéliser dans ces zones, des carrés qui serviront de déclencheur (starter) pour accélérer le jeu.

Jeux de fin d’échauffement

9vs9 sous la forme d’un stop Ball
Carrés (10m de coté)
3 zones à attaquer
2 carrés de fixation (zones starter)
Nombre de touche libre/ carré 1 touche
On ne défend pas dans le carré

Objectifs : Trouver par ces zones inattaquables, l’espace qui va permettre le changement de rythme pour aller rapidement dans la profondeur et/ou la largeur. Avant de passer sous une forme jouée, utilisation d’un stop-ball pour appréhender l’occupation de tout l’espace en possession ainsi que des zones cibles à toucher.

Variable :Découper le terrain en 3 sur la largeur et imposer à l’équipe qui défend d’être sur 2 . Baisser le Nombre de touche pour augmenter la vitesse

Jeu

10vs10
Carrés (10m)
Buts bonifiés(X3) si passage par carré
Plusieurs séquences avec variantes pour faire évoluer le jeu

Libre/Carrés 1 Touche inattaquable
3 Touches/carrés 1 Touche inattaquable
3 Touches /carrés 1 Touche

Observations: Les objectifs restent inchangés par rapport au stop ball. Etre attentif aux comportements des joueurs offensifs de l’équipe, en possession du ballon, d’avoir une constance à se projeter rapidement dans les espaces libérés ou libres et sur l’occupation du terrain à l’opposée notamment.

école de football, Formation, Proprioception, réathlétisation

Coordination et motrice ludique au football (KSV Cercle Bruges)

by admin • 2 avril 2020 • 1 Comment

Direction la Belgique et l’école de football du KSV Cercle Bruges avec la proposition d’une multitude d’exercices qui vous permettront de travailler les différentes composantes de la coordination motrice (orientation, rythme, réaction, dissociation, équilibre, transformation du mouvement) , le renforcement / gainage , la maîtrise technique (motricité fine) avec balle de tennis.

Ces exercices pourront être réalisés dans toutes les catégories à partir des U9 cependant les exercices de gainage peuvent être proposés seulement à partir des U12 et de façon progressive en accentuant le travail de placement de dos (pas de dos creux) comme pré requis. Possibilité de le faire dans toutes les catégories à partir des U9 (si on retire le gainage) comme coordination, maitrise technique, retour de blessure / réathlétisation.

Liste des exercices et explications / catégorisation

à 00:04 avec swiss ball pour du travail d’équilibre /proprioception
à 00:06 avec ballon de baudruche ,quadrupédie, dissociation segmentaire
à 00:12 avec ballon et poutre au sol (si la de poutre, vous pouvez demander aux joueurs de devoir rester sur une ligne du terrain
à 00: 16 : motricité fine et touché de balle avec balle de tennis pieds nus
à 00:23 : équilibre proprioception et maîtrise de balle en duo avec poutre ballon de baudruche.
à 00:36 : dissociation segmentaire et coordination des passes en faisant un exercice avec les bras et un autre avec les pieds.
à 00:50 : équilibre gainage et passe de la tête / Attention a avoir un swiss ball pas trop gros afin de ne pas creuser le dos . Sur la vidéo, le swiss est trop haut, le tronc non gainé avec un dos creusé. Attention danger.
à 00:52 : par trio avec ballon de baudruche main dans le dos; pour travailler d’équilibre et montrer aux jeunes que les mains permettent de s’équilibrer.
à 01:00 gainage
à 01:10 par trio travail d’équilibre et passe de la tête
à 01:20 renforcement ischio-jambier et fessiers
à 01:35 renforcement / gainage tronc et passe de la tête à partir des U12-13.
à 01:10 renforcement membres supérieur , dissociation regard et pied main. prise d’information.
à 01:26 renforcement, pliométrie et maîtrise technique. Attention à la hauteur du banc qui doit être inférieur à la largement inférieur à la hauteur du genoux.
à 01:37 repère dans l’espace, prise d’information avec enchainement gymnique roulade puis ballon récupéré.

à 00:00 : 2 vs 2 + 1 joker avec une balle de tennis en jeu à la main . Passe vers l’arrière entre les jambes pour la prise d’information et le déplacement dans l’espace.
à 00:20 en duel avec un banc ( si possible pas plus haut que le genoux des joueurs) et ballon de baudruche pour le repère dans l’espace et la gestion des ballons aériens.
à 00:37 en duo avec mur et balle de tennis pour la concentration, la maîtrise technique.
à 00:53 en duo équilibre /proprioception

jeu/ conservation du ballon, Tactique

Séance sur les transitions (F. Seguin, Rennes, Le Havre, A.J.A,..)

by admin • 1 avril 2020 • 0 Comments

François Seguin passé par de nombreux clubs français et sélections étrangères (actuellement en recherche d’un nouveau projet) comme entraîneur adjoint ou entraîneur des gardiens de but nous proposons une séance pour travailler la transition DEF / OFF mais aussi sur la transition OFF / DEF ( à degré moindre).

Jeu de conservation

Consignes : Les verts font circuler le ballon pour aller toucher les appuis-jokers bleus dans le terrain. Les appuis bleus restent structurés. Faire un maximum d’aller retour entre deux groupes verts en s’aidant des bleus. A la perte du ballon, les rouges prennent la place des verts (et conservent le ballon) et les verts rentrent dans le terrain (pour récupérer le ballon)

Comportement : Réagir à la perte / réaction à la récupération/ Vite sortir de la densité . Vite se structurer en 2 lignes de deux.

Situation

Consignes : Chaque équipe en supériorité 4vs3 conserve dans un rectangle de 25 sur 15m. Jeu en 2 touches de balle. A la récupération, obligation d’au moins une passe pour aller marquer . A la récupération, les joueurs peuvent jouer avec leurs 3 coéquipiers étant en dehors du terrain pour aller marquer. A la perte, les défenseurs peuvent défendre. La 1ère équipe qui marque remporte le point. Possibilité de mettre un temps maximum pour aller marquer (ex : 10 secondes pour marquer après la récupération.

Comportement :Réaction à la récupération Vite jouer vers l’avant. Le joueur au dessus du rectangle accompagne l’action offensive. Les joueurs sur le côté (côté ballon) ne doivent pas rentrer trop tot dans l’axe pour fermer les angles de passes, joueur cpoté opposé fermeture 2nd poteau.

Jeu

Consignes : Les rouges attaquent en infériorité numérique à 5vs6 (bleus) à la récupération, les bleus marquent soit dans le but ouvert au milieu du terrain ou passent par les côtés pour franchir le milieu du terrain pour faire un 5vs5 sur le but au niveau des 16m. Si récupération de la défense (rouge) , celle-ci doit (idem) se projette vite pour marquer dans le but ouvert ou passer sur les côtés pour attaquer le but fixe . et ainsi de suite.

Comportement : vite se projeter, profiter du temps d’avance et le la supériorité. Savoir défendre en égalité ou infériorité numérique. Communiquer. anticiper la perte.

Coordination, école de football, Endurance, Proprioception, réathlétisation, Technique

Maîtrise de balle pour le travail technique, physique et la coordination

by admin • 31 mars 2020 • 3 Comments

Nous vous proposons 3 vidéos visant à améliorer votre maîtrise du ballon en utilisant peu de matériel et peu d’espace.

travail technique : permet d’améliorer la maîtrise de ballon avec un grand nombre d’enchaînement possible avec une grande variété des surfaces de contact, des changements de direction

travail de coordination motrice :

orientation dans l’espace
différenciation : jouer sur la latéralité et différenciation (membres inférieurs et supérieurs)
rythme : varier sur la cadence / fréquence (et l’amplitude)
réaction
équilibre
transformation du mouvement

Travail physique : suivant le niveau de vos joueurs, vous pouvez travailler en 15/15, en 10/20 ou même en 30/30. Ce type d’exercice nécessite de nombreux sauts, bondissement (forte sollicitation musculaire).

Citations / Paroles, Club, Culture foot, école de football, Formation, Futsal

Trame pour créer le projet de jeu d’une équipe

by admin • 31 mars 2020 • 7 Comments

Nous pourrions définir le projet de jeu comme un ensemble d’éléments, de composantes visant à définir les comportements de l’équipe et des joueurs selon les différentes phases de jeu (offensive, transition OFF / DEF, défensive, transition DEF / OFF et la stratégie (CPA et lancements de jeu).

Antoine Evras, adjoint des U17 nationaux F.C. Blois 41, vient en plus nous donner un exemple d’un projet de jeu pour une saison.C

Analyse du contexte

le club : historique, projet (de vie, technique,…) , objectif à court, moyen, long terme.
conviction de l’entraîneur : avec son expérience de la catégorie, sa culture football, sa vision du football.
objectif sportif de l’équipe : maintien, montée, équipe réserve, équipe première,…
capacités, forces, faiblesses des joueurs de l’équipes : analyse des points forts et des points faibles de vos joueurs ( TEC, TAC, PHY et MENT) et de votre équipes (OFF, DEF, transitions)

Création du projet de jeu/ Comment se comportement individuellement et collectivement suivant les phases de jeu

phase défensive : S’opposer à la progression / S’organiser pour récupérer / Protéger le but
phase offensive : Conserver / progresser / déséquilibrer finir
transition offensive / défensive et défensive / offensive
Système de jeu : (4-4-2, 4-2-3-1, 3-5-2, 3-4-3,…)
stratégie : coup de pied arrêté (CPA) touche, relance du gardien, engagement.

Planification

pluriannuelle : permet d’avoir un lien entre les différentes catégories et une continuité
Annuelle : permet de balayer l’ensemble des thèmes (TEC, TAC, PHY, MENT) sur l’année.
Cycle
Hebdomadaire : choix en fonction du moment dans la saison et de la distance par rapport au match.
Séance : choix de la dominante
(TEC, TAC, PHY, MENT)
procédé : exercice technique, situation, jeu

Quel style : Jeu de passe, jeu de percutions, recherche des 1 vs 1, jeu de combinaison, jeu direct, type de marquage, hauteur pressing
Et pourquoi : Caractéristiques des joueurs, les installations ( surface de jeu, dimension du terrain, l’état du terrain ), les objectifs sportifs ( jouer les premiers rôles, se maintenir… )
Comment réaliser son projet de jeu : Dans l’idéal, il faut un entraineur adjoint + un préparateur physique + un staff médical dont l’importance est équivalente. Les différentes tâches sont ensuite définis entre les encadrants.

Recherche de valeurs (dans l’individu, le collectif) par l’éducateur