Spécifique poste, Technique

Duel en 1 contre 1. Sortir du triangle d’interception défensif pour passer / marquer

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Situation proposant un travail de technique défensive ( interception, distance de marquage, ne pas se livrer,…) mais également de technique offensive (sortir du triangle d’interception défensif) à travers le un contre un.

Critère de réalisation du défenseur :

  • ne pas se livrer
  • distance d’interception : Ne pas être en corps à corps car l’attaquant peut utiliser son corps pour protéger le ballon pour mieux éliminer le défenseur. Ne pas être trop loin non plus de l’attaquant car celui-ci pourrait ajuster sa passe facilement. Il faut donc entre 1 à 2 m de l’attaquant.
  • Pied / jambe de contre : si l’attaquant part sur la gauche du défenseur, privilégier le « contre « pied gauche. Si l’attaquant part sur la droite du défenseur, privilégier le  » contre » pied droit. Cela permettre une meilleur reprise d’appuis si l’attaquant repart finalement côté opposé. Cela permet également de rester quasiment face à l’attaquant plutôt que quasiment tournant le dos à l’attaquant.
  • Analyser le pied fort / faible, point fort / faible de l’attaquant : cela permet de diminuer l’incertitude.
  • faire perdre la vitesse de l’attaquant en le faisant douter.

Critère de réalisation de l’attaquant :

  • Vitesse. Sans vitesse d’exécution et de course il sera quasiment impossible pour l’attaquant de sortir du triangle d’interception du défenseur
  • Feintes de frappes et de corps afin de créer de l’incertitude chez le défenseur
  • changement de direction en gardant de la vitesse afin de se créer un temps d’avance , garder ce temps d’avance
  • changement de vitesse
  • capacité à jouer pied droit et pied gauche afin d’augmenter l’incertitude chez le défenseur.
  • Analyser sur l’instant si le but est possible ou si le triangle d’interception du défenseur empêche la passe.

Variables

Zone de l’attaquant : l’attaquant peut rester uniquement dans son couloir (le défenseur ne peut récupérer que sur interception) ou peut également pénétrer dans la zone du défenseur (le défenseur peut dans ce cas récupérer le ballon mais interception ou en duel corps à corps)

Type de cible :

  • deux mini-buts (comme sur la vidéo)
  • duel dans un couloir où l’attaquant porteur de ballon doit trouver un joueur face au but qui doit finir.
  • duel face au but foot à 11 (avec un gardien de but) où l’attaquant doit sortir du marquage pour frapper et marquer

jeu/ conservation du ballon, Spécifique poste, Système de jeu, Tactique

Séance « améliorer la disponibilité des milieux » (J.C Baquet, A.C. Ajaccio, F.C. Bastelicaccia)

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Jean Charles Baquet (ACBB, A.C. Ajaccio, Bastelicaccia,…) nous propose l’intégralité d’une séance visant à améliorer la disponibilité des milieux de terrain axiaux.

Exercice

Exercice de passes avec appuis remises 3ème Variable, changer le circuit de passes Les mannequins vous aident à mettre de la réalité et à se déplacer en fonction . Les mannequins peuvent être considérés comme des adversaires et les joueurs doivent s’écarter lors de leur prise de balle. Sous forme de jeu au poste. Par exemple : 6 pour 10 pour 6 pour 9 pour 8 pour 9 pour 6, … Vous pouvez varier sur le nombre de touches de balle (une ou deux).

Situation

Les bleus travaillent le thème. Ils doivent trouver les 4 appuis pour marquer un point Les appuis ne peuvent plus jouer entre eux Les rouge à la récupération doivent marquer dans les 4 petits buts .

Jeu

Conservation avec espace délimité par les coupelles dans la zone du milieu de terrain but du jeu : Marquer 1 point en faisant 10 passes avec les joueurs de l’intérieur (les 3 milieux de terrains) possibilité de trouver les appuis, les appuis peuvent jouer entre eux .
Variable : On ne peut pas retrouver le joueur qui nous a fait la passe .

Jeu final

En 4-3-3 la zone du milieu (délimitée par les coupelles bleues) est toujours en place Zone bloquée pour les milieux de terrains en 3 vs 3 .

Variable

Lors de la possession du ballon les milieux peuvent sortir de la zone pour améliorer la disponibilité et proposer d’autres solutions .
Lors de la possession du ballon les milieux n°7 et n°11 (et attaquant n°9) peuvent rentrer dans le carré bleu afin d’apporter le surnombre. Dans le cas où les n°11 et 7 rentrent à l’intérieur, les défenseurs latéraux n°2 et n°3 doivent prendre les couloirs latéraux.


jeu/ conservation du ballon, Tactique

Jeu de possession (Sofiane Denys, USL Dunkerque)

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Sofiane Denys (U16 USL Dunkerque)nous offre une situation visant à travailler le jeu de possession collective avec également de nombreuses variantes et variables afin de vous adapter au mieux au niveau de vos joueurs/ groupes.

Sofiane Denys (jeu de possession)

CONSIGNES

Les appuis dans les zones extérieures jouent avec l‘équipe en possession. Ils ont la possibilité de se déplacer dans toute la zone délimitée par les coupelles noires. 2 touches de balle Jeu au sol obligatoire Appuis inattaquables dans leurs zones délimitées par les coupelles noires Les joueurs sont ne sont pas cloisonnées dans leurs zones prédéfinies

BUT

Toucher les 4 appuis extérieurs sans perdre le ballon = 1 point.

VARIANTES

1) Autoriser l‘équipe qui défend à défendre sur les appuis. 2) Autoriser la sortie de la zone des appuis à partir du moment où un joueur de l‘équipe en possession occupe sa zone. 3) Possibilité de marquer 1 point si appui trouvé sur le premier temps de passe après récupération (insister sur la sécurisation de la possession en sortant de la densité à la récupération) 4) SENS AU JEU Placer des mini-buts : possibilité à partir du 4ème appui trouvé de s‘appuyer en 1T pour trouver 3ème homme qui marque 1 point supplémentaire 5) 4) Placer des mini-buts : possibilité à la récupération de s‘appuyer sur 1 appui sur le premier temps de passe et marquer 1 point supplémentaire (Travail des transitions)

VARIABLES

Nombre de joueurs et d‘appuis Espace de jeu Nombre de touche de balle Autoriser jeu aérien (peu recommandé) Réception dos au jeu = 1T Cloisonner les joueurs dans leurs zones prédéfinies.

Jeu de possession- DENYS Sofiane (1)Download

– Se situer dans les intervalles de passe, rompre les alignements avec les adversaires et ses partenaires

Comportements attendus

– Avoir les postures et pied de réception adaptées pour faciliter les orientations de jeu. Utilisation des intérieurs de pied. Prises d‘informations (appuis)

– Savoir se situer entre les lignes pour les joueurs à l‘intérieur (positionnement et posture)

– Création des supériorités numériques autour de l‘appui pour pouvoir sortir des zones fermées (jeu de position)

– Profiter de la supériorité numérique axe pour combiner

– Masquer ses intentions de jeu (appuis)

– Percevoir les orientations d‘appui des adversaires pour jouer à l‘opposé

– Recherche des hommes libres pour sécuriser la possession/progression

– Sortir des duels de récupération par la passe (aspect émotionnel et cognitif)

– Fixer l‘adversaire/le bloc par la conduite ou le redoublement de passe pour attirer et libérer les autres appuis

– Gestion des tempo de jeu selon la position du bloc adverse

– Coordination des déplacements et perception des espaces libres (échanges au poste, jeu de position)


Echauffement, Technique

Exercice adaptatif de passe entre les lignes et contrôle + 3ème homme (J. Galtier, A.C. Ajaccio)

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Jordan Galtier (U19 Nationaux A.C. Ajaccio, Leg cap Ferret,…) nous propose un exercice visant à travailler le thème de la passe entre les lignes et le contrôle pour la recherche d’un 3ème homme (vers l’avant dans le dos d’une ligne défensive adverse).

Dimension du terrain : 40m sur 40m

Objectif :Travailler les automatismes de passe entre les lignes et réception pour ensuite trouver un 3ème joueur.

Description

3 équipes de 6 joueurs. 3 joueurs de chaque équipe de part et d’autre des mannequins.

  • échange de passes entre 3 joueurs puis passe qui transperce pour un joueur venu demandé le ballon. Passe de passe « droite ».
  • d »marquage : le joueur qui demande entre les mannequins doit arriver dans la zone (sur le « temps de passe » ou dur la prise de balle du porteur de balle). Il ne doit déjà y être.
  • obligation de faire une prise orientée et de trouver un partenaire dans une autre zone en 2 touches.

Feedback de l’éducateur / entraîneur 

  • timing entre les passeurs et receveurs : Notion de connexion visuelle et auditive.
  • masquer ses passes
  • utiliser les différents contacts de passe
  • prise d’information et enchaînement rapide
  • anticiper la 2eme et 3eme passe
  • recherche du jeu à 3 en triangle

Variable / progression 

  • la passe qui transperce dit se faire en une touche
  • la réception doit se faire en une touche
  • la 2ème passe doit se faire sur un joueur lancé hors de la zone de réception
  • les 2ème et 3ème joueurs doivent être dans des zones différentes.
  • annoncer la couleur du joueur qui si situe derrière soi (prise d’information).

Echauffement, école de football, Technique

Le « mur » pour la 1ere touche, la maîtrise de balle ( Guardiola, Manchester City)

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Le « mur » est un outil parfois négligé pourtant, le mur est un excellent allié afin de travailler la technique, la maîtrise du ballon.

Le mur est l’outil parfait pour quelque soit l’âge et le niveau de vos joueurs. Même le grand Manchester City de Pep Guardiola, avec un mur sous forme ludique est un allié parfait pour faire travailler vos jours à un niveau optimum de difficulté (par trop difficile n’y trop facile).

Variables

Surface de contact : pied, tête, cuisse, poitrine,…

Nombre de touche de balle autorisé : proposer de une touche à jeu libre.

Type de jeu / passe : au sol ou aérien.

Type d’adversité : partenariat (comme sur la vidéo) ou l’objectif sera de faire le plus d’échange possible (faire des records) ou  adversité (comme sur la vidéo) entre deux équipes

Joueur(s) dans le groupe : entre un joueur et 6 joueurs (afin d’avoir un max de répétitions)

Non man’s land : sans espace interdit entre le mur et les joueurs (comme sur la vidéo) ou en installant une zone interdite entre le mur et les joueurs. Plus la zone interdite est large, plus cela sera difficile pour les joueurs.

Espace de jeu / zone de jeu : libre (comme sur la vidéo), ou matérialiser un espace au sol ou sur le mur dans lequel le ballon doit atterrir.

Motivation : mettre des records entre les différentes équipes (faire le plus de passes possible), gags collectif ou individuel lorsque le ballon touche le sol ( faire des courses, du gainage, des « claques oreilles ».

école de football, Technique

Le « carré magique » pour travailler la technique de conduite de balle

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Voici une situation simple à mettre en place visant à travailler la technique de conduite de balle  de façon ludique. Cet exercice permet de travailler forcément la conduite de balle mais aussi la prise d’information afin d’analyser les déplacements de l’autre joueur pour adapter sa conduite.

Variables

– compétition : au début, vous pouvez commencer librement en sans objectif de toucher l’autre joueur puis passer avec plus de compétition en touchant l’adversaire.

– surface de contact : déplacement libre, pied droit / pied Gauche, interieur / extérieur, semelle/ roulette.

– nombre de joueur : à 2 par carré (comme sur la vidéo) , à 3, à 4 ou plus si nous passons d’un quadrilatère (carré) à une figure à 5 face ou plus.

– dimension du carré : si les deux joueurs ont des ballons, limitez le carré à 5m de côté maximum. Si vous avez un joueur en poursuite sans ballon, vous pouvez monter à 7-10m.

– sens de rotation : sens des aiguilles d’une montre, sens inverse des aiguilles d’une montre.

– rapport de force : chacun des joueurs possède un ballon ou seulement un des deux joueurs a un ballon.

– réversibilité des rôles : autoriser ou non la réversibilité des rôles.