Dans la suite de la série de vidéos de l’excellent club formateur de Southampton, voici une vidéo permettant de travailler la conservation du ballon et le démarquage sous forte pression défensive.Par suite logique, cet exercice permet de travailler la notion de corps obstacle pour ne pas perdre le ballon. L’obligation de démarquage doit permettre à l’éducateur de voir ou revoir les différents types de démarquage (appel, contre-appel, trajectoire de la course du démarquage, timming du démarquage,…). Même si nous sommes sur un thème offensif, vous pouvez également travailler le versant défensif en insistance sur les principes de défense individuelle. La deuxième variable / situation apporte en plus un sens au jeu avec l’utilisation de mini but. Variables simplifiantes pour les attaquants: demander un défense en zone, autoriser un joker offensif attaquable ou inattaquable (encore plus facile). Interdire la défense sur les joueurs de côté -> transformation en « Jeu de Lippi » . Jouer avec un nombre de touche de balle illimité. Variables complexiantes pour les attaquants: demander une défense en marquage individuel. Autoriser la défense sur les joueurs de côté. Limiter le nombre de touches de balle.
Renforcement musculaire et assouplissement (Robben, Bayern Munich)
Le Bayern Munich en stage à Doha au Qatar nous propose des situations avec Arjen Robben et Bastian Schweinstiger sur un travail d’assouplissement puis du renforcement musculaire avec poids de corps en utilisant un élastique de résistance. Le renforcement musculaire est entrecoupé par un exercice de travail d’appuis. De façon générale, cette séance est clairement orientée sur du travail qualitatif (inverse du travail quantitatif). Détaillons les différentes parties de cette séance.
Les assouplissements: Ces exercices peuvent être utilisés en début de séance pendant l’échauffement pour « déverrouiller » la machine corporelle et la préparer à l’effort. Le football est un sport nécessitant une grande amplitude gestuelle sollicitant l’élasticité musculaire. Ainsi, la réalisation de mouvements balistiques (de balancier) pendant l’échauffement est à mon sens bénéfique pour lutter contre les blessures.
Le renforcement musculaire avec résistance élastique: Cette partie peut-être réalisée avec des élastiques comme le montre la vidéo . Si vous n’avez pas ce matériel, vous pouvez utiliser des cordes à sauter. Vous pouvez noter l’importance de la tension de l’élastique pour faire plus ou moins travailler le joueur. Ce travail avec élastique permet de travailler l’utilisation des membres libres (bras) chez les jeunes footballeurs. Ainsi, ils se rendront compte plus facilement que l’utilisation des membres libres est un facteur important pour améliorer l’équilibre et la vitesse de course.
Le travail d’appuis en rythme, en bondissement avec recherche d’équilibre: Le travail avec l’échelle de rythme peut sous d’autres formes servir de travail de coordination motrice. L’utilisation que fait le Bayern de l’échelle de rythme est de travailler la fréquence d’appuis (aspect nerveux). L’exercice avec les haies basses est toujours basé sur la fréquence en y ajoutant un travail d’équilibre voir de proprioception.
Mise en place d’une politique technique « école de foot »(planification commune).
La Fédération Française de Football via la Direction Technique Nationale (DTN) met en place depuis de nombreuses années un « label école de football » récompensant le travail réalisé dans les écoles de football de chaque ligue, district. Actuellement, l’entité école de football englobe les catégories U7, U9 et U11, cependant, je placerais la catégorie U13 également en école de football même si les attentes et caractéristiques de cette catégorie s’oriente petit à petit vers le football à 11 et la pré-formation. Afin de coordination l’action de toute l’école de football, voici des documents proposant: – Une planification générale pour toute l’école de football où les joueurs des U6 aux U13 travaillent les même thèmes techniques et tactiques lors de chacun des cycles. Bien sûre, il sera nécessaire de mettre en place des variables simplifiantes ou complexifiantes selon le niveau des joueurs et la catégorie afin de les placer dans une « zone optimale apprentissage » (ni trop difficile, ni trop facile) afin de les garder impliqués. 
– Une planification annuelle par catégorie (exemple en U11)découpée en plusieurs cycles. Un cycle de travail dure de façon générale 1 mois en école de football, cependant, il n’y a aucune vérité. La seule règle a respecter étant de passer au minimum 5 séances sur le même thème technique ou tactique et ajoutant des variables pour ne pas rentrer dans une routine provoquant une lassitude chez vos joueurs. Pourquoi? Respecter une planification annuelle permet de ne pas « zapper » certains apprentissages. Par exemple, certains éducateurs ayant été attaquant comme joueur, auront tendance (peut-être) à faire beaucoup de technique de frappe ou de technique offensive et a contrario mettra de côté les techniques défensives. L’objectif étant de donner aux joueurs la palette technique, tactique la plus large possible. Astuce: N’hésitez pas a proposer un même exercice dans plusieurs séances rapprochées. Cela permettant de mettre en place des « automatismes » chez vos joueurs. Faites simplement attention, si vous sentez que le rythme diminue, n’hésitez pas a proposer des variables pour relancer l’intérêt et la motivation de vos joueurs. Cela permet aussi un gain de temps dans les explications et cela vous permettra également de voir s’il y a progrès dans le temps ou non (situation de référence). 
Ci-dessous, nous vous proposons un cadre pour une séance durant entre 1h30 et 2h. Vous pouvez remarquer que chaque partie dure au minimum 15 minutes. Le temps sur un exercice ne peut être (à mon sens) inférieur à 15 minutes pour permettre un maximum de répétition sans négliger le temps de consignes / d’explications et les « feedbacks ». 
Cliquez ci dessous sur les liens en rouge afin de télécharger l’intégralité des documents en PDF.
Cadre d’apprentissage
Plannification école de football
Looking for El Superclassico Boca / River (Canal +, Cantona).
Dans la série des documentaires « Looking for… » où Canal+ et Eric Cantona en grand voyageur mondial des plus grands Derbys du football actuel nous font vivre la passion obsessionnelle des fanatiques des 2 grands clubs de Bueno Aires que sont Boca Junior et River Plate lors du superclassico Argentin. 
Comme souvent dans ces clubs historiques, l’amour du blason y est transmit de génération en génération et banni sera celui qui osera lier amitié avec l’ennemi héréditaire. Boca / River, se sont aussi deux stades mythiques accueillant d’après certains le plus bruyant, le plus vibrant derby au monde. La Bombonera (55000 places) de Boca, le Momental (66000 places) de River sont les théâtres historiques de ces jeux de Rome version Tango Argentin. Immersion avant et pendant le Superclassico avec les hommes qui font et ont fait ce qu’est aujourd’hui ce derby. Certains des plus grands footballeurs et entraîneurs d’Amérique du sud et du monde (Gallardo, Bianchi, Palermo, Maradona, Trezeguet, Francescoli,….) témoignent de ce moment indescriptible sans oublier ceux qui font vivre ce grand moment de football, les supporters de ces deux institutions du football mondial.
Éducateurs: Comment s’évaluer, s’auto-évaluer? ( J. Rabin )
Les éducateurs, les entraîneurs (comme les joueurs) ont souvent tendances à ne pas être totalement objectif sur leur propre niveau, leurs capacités, leurs points forts et points faibles. Bien souvent, nous pouvons voir que plus l’éducateur possède de l’expérience et plus il accumule les diplômes fédéraux d’entraîneur, plus son « estime de soi » est forte plus on risque dans certains cas de découvrir un éducateur ne se remettant jamais en cause, ayant des principes mais surtout des certitudes qui ne remettra jamais en cause. Hors, s’enterrer dans des doctrines intangibles sans capacité d’adaptation et d’ouverture d’esprit vers les autres éducateurs me parait être un frein à l’amélioration des l’aptitude de l’éducateur.
Ainsi, le document suivant créé et mis en place en club par Jérôme Rabin (Brevet d’état Football, responsable école de football) liste un certain nombre de caractéristiques façonnant la personnalité d’un éducateur de football.
Quel intérêt pour qui?
Pour les éducateurs en auto-évaluation, ce test permet de se poser des questions sur sa propres pratique d’encadrement afin que celui-ci puisse voir personnellement quels sont ses points forts et ses points faibles afin de s’améliorer.
Mais aussi et surtout pour un responsable technique (responsable école de football, directeur, sportif,…) en proposant ce questionnaire aux éducateurs en début de saison, cela permet de:
– Définir la personnalité des éducateurs, leur « estime de soi », leurs attentes et besoins.
– Moyen a utiliser, sur lequel s’appuyer lors d’entretiens avec les éducateurs pendant l’année. Définir avec l’éducateurs, quels sont les aspects a améliorer pendant la saison (comme on peut le faire avec un joueur).
– Mettre en place un système addition de points: (Faible =1 pt, Moyen = 2 pts, Bon = 3 pts, Excellent = 4 pts, Parfait =5 pts) par rapport aux réponses de l’éducateurs ce qui permettra de pouvoir comparer les éducateurs entre eux.
Cliquez sur le lien ci-dessous (en rouge) afin de télécharger le document en version PDF.
fiche educateurs vierge
Comprendre la planification physique en football (G. Dupont, INSEP, LOSC)
Grégory Dupont, préparateur physique du LOSC nous propose un exposé sur la planification du travail physique au football. Gregory s’appuie sur son expérience en club professionnel ainsi que sur des recherches scientifiques pour « vulgariser » simplifier la trame d’une planification athlétique. Voici un résumé écrit de ses propos qui restent il me semble assez facile a comprendre même pour les non-spécialistes.
Évaluation possible: Test VMA (Gacon, VAMEVAL) de détente de force sur machine. Mais aussi en temps réel avec la fréquence cardiaque et à la fin de l’entrainement avec l’échelle RPE de perception de l’effort (échelle de Borg) en demandant a vos joueurs quel est leur ressenti.
Gestion des paramètres pour réaliser la partie athlétique avec ballon en influençant :
La dimension du terrain les encouragements mise en place de gardiens ou non marquage individuel ou zone utilisation de joker ou non le nombre de touche de balle mise en place d’handicap de défi temps de récupération nombre de répétitions nombre de séries
Planification de la nutrition: gestion selon la phase de: développement d’avant-match de récupération. Grégory Dupont évoque également les bienfaits de la récupération dans les bains d’eau froide après les matchs.
Enfin, pour résumer son exposé, la planification doit prendre en compte – l’individualisation du travail -la périodisation ( qualité physique, nutrition, récupération et prévention) – la prévention des blessures et la récupération.