Consignes / organisation
Par groupes de 6 à 9 joueurs, cette organisation vous permettra de travailler la technique de conduite de et surtout les changements de directions dans un espace relativement restreint. Vous pouvez commencer l’exercices sans ballon avec des gammes athlétiques comme échauffement sans ballon. Puis, vous vous pourrez faire l’exercice de la vidéo avec les différentes variables.
Variables
- organisation : sur un triangle (comme sur la vidéo) ou en carré, ou en cercle.
- variation conduite : libre, intérieur pied droite- intérieur pied gauche, intérieur-extérieur, roulette, dans le sens des aiguilles d’une montre, dans le sens adverse,…
- obstacle : pas d’obstacle (comme sur la vidéo), slalom, évitement de coupelle.
- compétition / adversité : sans opposition, en opposition où les joueurs doivent se rattraper.