L’excellent site Four Four Two Performance nous propose une situation et ses variables afin de travailler l’endurance puissance, la détente ainsi que la technique et la protection du ballon en résistant à la fatigue. Cet exercice est à faire sous…
Catégorie : Technique
Le contrôle orienté pour se mettre dans le sens du jeu
Plus les joueurs se trouvent haut sur le terrain, plus leur prise de balle devra se faire dos au but adverse. On peut donc admettre que gardiens de but et défenseurs auront à faire peu de prises de balle dos…
Enchainement et efficacité dans les 9m50 avec de la densité défensive
On dit bien souvent qu’un joueur a raté l’immanquable lorsque celui-ci ne marque pas une occasion après une frappe dans les 9m50 ou même les 5m50. Facile à dire et pas si facile à faire. En effet, forte densité adverse,…
La finition dans la surface sur un centre (Nike Academy)
Dans le football indépendamment de l’âge, du sexe, du niveau, les buts sont majoritairement marqués depuis l’intérieur de la surface de réparation en une ou deux touches de ballon. Ainsi, faire des exercices avec des frappes en dehors de la…
Frappe, dribble et réversibilité des rôles (Université du Connecticut)
Direction les Etats Unis avec l’université centrale du Connecticut et les CCSU Blue Devil Soccer pour une situation permettant de travailler les techniques de frappe, de dribble et la réversibilité des rôles « j’attaque / je défend « . Cette situation dans…
Spécifique défenseur : tête et cadrage (Cruz azul)
Le travail spécifique offensif, des attaquants est bien souvent plus souvent réalisé par les entraîneurs que le travail spécifique défensif. Pour quelle raison ? Plus ludique, plus facile à mettre en place, plus apprécié des joueurs,… Le club Mexicain du…
Jeu dans petit espace en appui / remise (A. Favresse, O. Grande Synthe)
Direction le nord de le France sur suivre une situation technique pour travailler la passe en appui / remise et les déplacements dans un petit espace. La situation est filmée et animée par Antonin Favresse, professeur d’EPS et éducateur des…
Le coulissement et la couverture défensive (Guardiola, Munich)
Pep Guardiola lors de son passage au Bayern Munich nous offre une situation qui vous permettra de travailler différents domaines : – la technique : la passe (alternance pied droit – pied gauche) pour une remise en une touche de…
Fixer un adversaire pour libérer un partenaire (Bayern Munich)
Direction la Bavière pour une situation technico- tactique sur le plan offensif qui permettra de travailler les notions de passe longue aérienne, d’amortie, de conduite, de dribble, de passe en profondeur et de frappe. Tactiquement, elle permet de développer sur…
Comment planifier une semaine de « spé » gardien de but ?
La planification de la semaine du gardien de but est bien différente et plus méconnu que la planification de la semaine de ses coéquipiers. Nous sommes allés à la rencontre d’un entraîneur des gardiens de but d’un club évoluant en…
Technique du jeu de volée et de tête(Hanovre 96)
Direction le centre de l’Allemagne avec Hanovre 96 pour une situation pouvant être proposée dans toutes les catégories en ajustant sur la distance de passe, l’angle de passe (en retrait, latérale, dans le dos), et la forme de passe (au…
Duel pour éliminer afin de centrer, de frapper, de passer
Direction les Etats-Unis pour une situation visant a travailler le duel que se soit sur le versant offensif (enchaînement, conduite / dribble puis frappe ou centre) et le versant défensif ( ne pas se faire éliminer, empêcher la frappe, le centre).…
Têtes / duels défensifs et circuit de construction (M.Bielsa, Argentine)
Le gourou Marcelo Bielsa nous offre des situations sur la technique défensive, le duel défensif au sol ou aérien et un circuit technique de passe afin d’automatiser les déplacements, les compensations, les courses croisées, les « timming » de déplacements (se démarquer,…
Technique de volée, 1/2 volée, frappe hors de la surface ( Bielsa, Argentine)
Trop de jeunes joueurs (ou moins jeunes) ne voient pas l’intérêt du travail de répétition, de gammes techniques dans les apprentissages. Grave erreur, si vous vous déplacez dans les centres de formations, les gammes techniques générales ou en travail au…
Séance spécifique attaquant (L. Rouxel, FFF à US Orléans)
Lionel Rouxel est un ancien attaquant reconnu de l’EA Guingamp passé par la suite comme responsable de la formation de l’EA Guingamp puis par l’équipe des cadres techniques nationaux avec la charge de la sélection Française des U16. Il nous…
Séance à thème: Défendre en avançant (F. Mendy,Montpellier H.S.C.)
L’excellent site http://www.mycoachtv.com/ et l’amicale des éducateurs de football (AEF) nous offrent le résumé d’une séance des U17 du Montpellier H.S.C. entraînés sur la vidéo par l’ancien joueur pro Frédéric Mendy. La séance se déroule autour d’un thème central qu’est « défendre…
La séance d’avant match (Del Bosque, Espagne)
Voici le résumé d’une séance de la sélection Espagnole sous Vicente Del Bosque lors d’un entrainement à J-1 d’avant match. Nous allons détailler la séance et nous allons analyser s’il existe un changement entre les entraînements Français et espagnols. Ce…
La potence technique pour développer la maitrise de vos joueurs.
L’utilisation de la « potence technique » n’est pas une invention actuelle. Elle sort des années 80 / 90 mais son utilisation est encore rare. Hors, cet outil de travail permet (comme le travail face au mur) de développer la maitrise technique…
L’enchaînement contrôle – passe (Lexington United)
Le contrôle de balle doit être considéré comme la « prière angulaire » de la technique du footballeur, de la maîtrise de balle individuelle. Le contrôle de balle doit être considéré comme un « pré-requis » aux autres actions techniques (conduite, dribble, passe, frappe).…
Travailler la technique de contrôle orienté
Le contrôle orienté est l’ultime étape dans la maîtrise du contrôle sur une passe au sol. Si celui-ci est correctement réalisé, le contrôle orienté peut-être synonyme de dribble, d’élimination d’un adversaire sur la seule prise de balle. Regardons des joueurs…
Le « corps obstacle » la protection du ballon sur une passe en profondeur.
La notion de « corps obstacle », de protection du ballon est encore trop peu souvent travaillée dans les différentes catégories des plus petits U6 jusqu’aux séniors. La transversalité avec des sports de combats, de lutte peut être utilisée dans vos séances…
Le « une – deux » et le pas d’ajustement, s’adapter
L’excellent Four Four Two Performance en association avec la Nike Academy nous proposent un exercice qui devrait permettre à vos joueurs de développer les notions de technique de passe par le « une – deux », le dédoublement de passe, la technique…
« L’endutech » pour l’aérobie ( équipe de France Féminine)
Bien souvent, lorsque vous souhaitez développer l’endurance aérobie avec vos joueurs, ce genre d’intensité de travail est ennuyante pour vos joueurs. Afin de mettre de la motivation dans votre situation sur l’aérobie, « l’endutech » est le grand classique des formes ludiques sur…
Comment jouer sur la taille des ballons pour apporter un plus à vos joueurs?
Cette question est venu non pas lors d’un entrainement de football ou lors d’un « brainstorming » lié à l’entrainement du football mais plutôt lors des tournois de « mini-pong » (mini table, mini raquette)entre copains jalonnant l’été et le retour par la suite…
Le jeu de tête par le match, l’opposition (EDF Bayern Munich)
Direction la Bavière et le Bayern Munich et son école de football / centre de formation à la fin des années 90 et une vidéo brute de décoffrage à la qualité graphique moyenne mais très intéressante sur les exercices proposés.…
Le contrôle orienté en zone de finition (situations et variables)
Nouvelle vidéo de l’excellent site ready2coach.com pour une situation pouvant être proposée à toutes les catégories sur un travail de technique de contrôle orienté en zone de finition avec opposition. Cette situation en 1 contre 1 est excellente car qui…
De la technique à l’opposition: le centre (équipe nationale USA)
Direction les terrains de soccer avec l’équipe nationale Féminine Américaine pour une situation qui permet de travail le jeu en zone de finition. Pour aller plus loin, la répétition de ces enchaînements devra vous permettre de travailler la technique de…
Circuit d’endurance capacité avec ballon (Hertha Berlin)
Cette vidéo proposée lors d’une séance chez les Allemands du Hertha Berlin est une situation à dominante physique avec un travail secondaire de technique analytique sur un circuit technique de conduite de balle. La fillière énergétique sollicitée est la filliere…
Changement de direction, de vitesse pour la conduite, le dribble
Cette situation permettra de travailler à la fois le changement de direction, de vitesse et les feintes lors d’une phase de conduite du ballon ou lors d’un dribble, d’un duel en un contre un. Lors de cette situation bien souvent les…
Comment se démarquer lors d’un duel aérien ? Explications, situation et variables
Lors d’un centre qui intervient dans le jeu (dans la continuité d’une action) mais aussi lors de phases arrêtées (coup franc, corner), le jeu aérien avec la frappe de la tête est certainement le geste technique le plus difficile à…
Éducatif pour la reprise de volée
Vidéo tournée aux Etats-Unis permettant de travailler la reprise de volée (frappe au but sans que le ballon ne touche le sol avant la frappe). La situation proposée est ainsi ludique grâce à la mise en place d’une compétition soit…
Circuit de jeu de passe sur les côtés, dans petit espace
Article avec deux vidéos proposées par le site www.pro-soccerdrills.com . La première vidéo met en avant l’utilisation de « dribblings », constrifoots », « piquets » amenant une complexification à un exercice de technique analytique pure car des coupelles, des cônes, des « constrifoots » nécessitent pour le porteur…
Circuit d’endurance, d’équilibre et « endutech » (DFCO)
Direction la Bourgogne avec le Dijon FCO avec le résumé d’une séance d’avant-saison, de reprise mais pouvant être également proposée durant le reste de la saison. Exercice travaillant, la proprioception, l’équilibre, le travail d’appui, l’assouplissement avec intégration d’un geste technique…
Les ingrédients pour une bonne technique de conduite / Dribble
Comment travailler la technique analytique de conduite de balle et dribble? La méthode Coerver permet et vise la répétition sans opposition des différents gestes techniques (conduite, dribble, passe, frappe) pour aller progressivement vers un travail en opposition, de duel en…
Tennis-ballon en coopération (jeu par dessus en profondeur)
Sean Buckley nous propose une variable du reprenant l’idée du grand classique du « tennis-ballon » en augmentant la difficulté dans la maîtrise. Cette organisation est bien plus facile a mettre en place que le « tennis-ballon » classique car le filet est remplacé par…
Technique de démarquage, fixation du défenseur en zone de finition
Direction les Etats-Unis pour une situation avec variables sur un travail de technique analytique en zone de finition permettant de développer les notions de démarquage (appel-contre appel), de fixation du défenseur, de jeu dans les intervalles dans la profondeur et le…
Le « Triangle » pour le contrôle orienté – passe (Lexington)
Cette situation proposée en Angleterre avec le F.C. Lexington est un exercice de technique analytique permettant de travailler principalement l’enchainement contrôle orienté -passe et de façon secondaire, le démarquage afin de « sortir de la ligne de passe ‘ porteur de…
« Toro » en ronde et conservation au ralenti (Olympiakos le Pirée)
L’Olympiacos le Pirée nous offre deux situations rarement proposées quelque soit la catégorie et le niveau de vos joueurs, de vos équipes. Ces deux situations sont visiblement ludiques et peuvent être proposées en début de séance pendant l’échauffement. Le « toro »…
Travailler la frappe avec variables (VfL Wolfsburg, Eintracht Francfort)
Allons dans le pays ou la frappe lointaine est reine, nous parlons bien évidemment de l’Allemagne avec deux vidéos de travail spécifique de l’attaquant permettant également le travail de technique de frappe avec différentes variables proposées. Nous ajoutons un tableau…
Technique de jeu vers l’avant, d’appui-soutien (Schalke 04)
Voyage en Allemagne avec les jeunes de Schalke04 pour une situation pouvant être proposée lors d’un échauffement ou lors d’un exercice de technique de passe pour les plus jeunes. Si nous détaillons la situation, celle-ci permet de travailler la technique…
Comment faire varier vos exercices techniques (Italie)?
Direction l’Italie avec la proposition de 23 exercices permettant de travailler la maîtrise de balle du footballeur. Ce genre d’exercice est idéal en école de football mais peut-être également proposé en football à 11 chez les jeunes et en senior…
Renforcement, jeu réduit, utilisation des côtés (GSK Katowice, Pologne)
Direction la Pologne avec le GSK Katowice pour le résumé d’une séance commençant par une échauffement à base de gammes athlétiques (sans ballon) avec augmentation progressive des distances et de l’intensité des course. Dans un second temps, les joueurs réalisent…
L’enchaînement dribble et frappe en 1vs 1(ready2coach.com)
Ready2coach.com nous propose une situation permettant de travailler le 1 contre 1 dans la surface. Cet exercice permet de travailler la technique de conduite, de dribble et de frappe au but (avec opposition) mais l’élément primordial semble être l’enchaînement Dribble…
La passe, le jeu en une touche (Alfred Galustian, FFT performance)
Le site Anglais Four-Four-Two Performance proposant des vidéos sur l’entrainement du football nous offre avec Alfred Galustian de la Coerver Team une situation travaillant principalement la technique de passe, le jeu en une touche de balle pouvant être proposé lors…
Dribble en 1 contre 1 et jeu réduit (ready2coach.com)
Vidéos tournées par l’excellent site ready2coach.com permettant de travailler le duel de face, la technique de dribble et défensive en 1 contre 1. Voici des indicateurs pour analyser l’efficacité de vos joueurs: Pour les défenseurs, chercher à diminuer l’incertitude en…
Duel en zone de finition (VfL Wolfsburg, Allemagne)
Voici une situation tournée dans le club qui monte en Allemagne, le Vfl Wolfsburg permettant de travailler le duel en zone de finition (1 contre 1),avec pour les défenseurs la technique défensive en 1contre 1 avec un adversaire arrivant de face…
Séance sur le duel et le renforcement (Swansea A.F.C, Wales)
Les Galois du club de Swansea City A.F.C. évoluant en première ligue Anglaise nous propose l’intégralité d’une séance dont le thème semble être orienté vers les duels, le travail technique avec opposition et le travail physique à haute intensité. Pour…
Technique de frappe lointaine et vitesse (Tim Vom Steeg)
Les Etats-Unis via l’entraineur Tim Vom Steeg nous proposent une situation ludique, de qualité permettant de développer l’enchaînement conduite de balle- frappe au but en dehors de la surface avec dans la continuité une course de vitesse de 25 mètres…
Du ludique pour la maîtrise de balle (Bayern Munich)
Alors que certaines équipes vont prendre ou reprendre le chemin des terrains, le Bayern Munich version Guardiola saison 2014-15 nous offre deux vidéos sur la technique du football à base de jonglerie type » brésilienne » par équipe de 3 à 5…
Technique de finition (FFT, Nike Academy)
Situation simple a mettre en place afin de répéter les frappes au but dans la surface de réparation. Avec les joueurs de la Nike Academy, un gardien de but, et 5 joueurs exercice de technique analytique de travail de finition…
Jeu travaillant la sortie aérienne et la relance du gardien (J. Lachuer )
Julien Lachuer, ancien gardien de but professionnel passé entre autres par le SCO d’Angers, Amiens et le Stade Brestois et en reconvertion actuellement dans l’entrainement des gardiens de but nous propose une vidéo explicative avec Elana, Cappone et Hartock lors…
Comment rendre le jonglage attractif, ludique? (vidéo, outil pédagogique)
La Direction Technique Nationale Français a placé par le passé et place toujours le « jonglage », la « jonglerie » au cœur à la fois des apprentissages techniques (maîtrise individuelle) et des processus de sélection aux différents échelons départementaux, régionaux et nationaux jusqu’en…
Séance du Bayern Munich à Doha.
Le Bayern Munich version Guardiola en stage hivernal à Doha au Qatar nous offre le résumé d’une séance complète avec pour trame : – Échauffement général sous forme de gamme athlétique puis orientation progressive vers des courses « type football » (courbe,…
Perfectionnement technique (Caparros, CF Grenade)
Joaquim Caparros et le CF Grenade nous propose une multitude d’exercices permettant le perfectionnement technique du footballeur quelque soit son poste son niveau et son âge. Contrairement à ce que certains pourraient penser, le travail de gamme technique avec répétition…
Le rôle de la « sentinelle » (le n°6, Busquets)
Vidéo montrant le jeu de Sergio Busquets au F.C. Barcelone comme « sentinelle » du milieu de terrain où un seul n°6 joue juste devant la défense (système en 4-1-4-1, en 4-4-2″ losange » ou en 4-3-3 pointe vers le bas). N’hésitons pas…
Dribble / contrôle-passe (PSV Eindhoven)
« On the road » chez les Bataves, réputés pour avoir une école de formation du jeune footballeur de qualité lorsque nous voyons les résultats de l’équipe Nationale dans les tournois continentaux et internationaux et lorsque l’on connait la réputation de clubs…
Jeu en zone de finition sur centre aérien et en retrait (Schalke 04).
Le FC Schalke 04 en stage sur les installations de Doha nous propose une situation avec variable permettant de travailler le jeu en zone de finition (démarquage, synchronisation des déplacements, technique de frappe,…) sur centres latéraux aériens et centres en…
Mise en place d’une politique technique « école de foot »(planification commune).
La Fédération Française de Football via la Direction Technique Nationale (DTN) met en place depuis de nombreuses années un « label école de football » récompensant le travail réalisé dans les écoles de football de chaque ligue, district. Actuellement, l’entité école de…
La méthode Marcelo Bielsa.
Marcelo « el loco » Bielsa n’est pas connu du grand public mais l’ex-entraineur de Bilbao, Newell’s old boy, de l‘ Argentine et du Chili (entre autres) a inspiré les plus grands (Guardiola, Mourinho,…) et son style atypique interpelle les observateurs. L’actuel…
Les buts de la coupe du monde 2014 (analyse et perspectives)
La Coupe du Monde Brésilienne de 2014 se termine a peine et nous allons analyser le travail en zone de finition en analysant la manière dont ont été marqué les 171 buts lors du mondial Auriverde. Nous allons nous poser…
Dissociation segmentaire, prise d’information.
Vidéo venant de Grèce avec une pléiade d’exercices divers et variés. Au départ, la vidéo nous propose une situation travaillant la dissociation segmentaire entre les membres inférieurs ( faisant une action) et les membres supérieurs (faisant une autre action). La…
Dribbles en 1vs 1 (Chelsea F.C.).
L’école de football du F.C. Chelsea nous propose une courte vidéo mais très intéressante sur la technique de dribble du football. Cet exercice permet de travailler la technique de dribble avec départ à l’arrêt. Cet exercice peut-être proposé dans toute…
Technique analytique d’appui-remise
Exercice de maitrise technique analytique sans opposition. avec un grand nombre de répétitions. Quand l’utiliser,comment l’utiliser selon la catégorie: En reprise de saison (pour toutes les catégories) car travail quantitatif avec un grand nombre de répétitions, travail simple permettant de…
Maitrise technique, coordination motrice avec ballon (U9, école de football)
La vidéo nous propose de nombreuses variables permettant de travailler la maitrise de ballon, le toucher de ballon avec des exercices inspirés de la méthode Coerver. Ces exercices peuvent être proposés en école de football des U6 au U12-U13 en…
Comment défendre en football? (principes de jeu individuels et collectifs)
L’entraineur, le joueur l’équipe doivent répondre aux questions où? quand? comment? Prise en compte de: Rapport de force sur le moment –Supériorité numérique (pressing, défendre en avançant,harcèlement) Infériorité numérique ( recul frein, j’attends le retour de mes coéquipiers, je ne…
Maitrise de la première touche, le contrôle (Coerver, 4-4-2 performance)
Four Four Two performance et la méthode Coerver nous propose des exercices de maitrise technique.1ère vidéo par groupe de 5 joueurs en étoile, un joueur au centre ou celui-ci doit enchainer les passes a ces coéquipiers en une ou deux…
Technique de contrôle-passe (méthode tiki-taka Guardiola)
Ces deux vidéos proposent des exercices de technique analytique sur le contrôle et la passe avec de nombreuses variables d’enchainement. La première vidéos est un exercice proposé par Pep Guardiola au FC Barcelone dans le passé et aujourd’hui au Bayern…
Maitrise de balle analytique et avec opposition (UEFA training ground)
L’UEFA training ground nous propose 2 vidéos sur la maitrise technique analytique du ballon puis une dernière vidéo permettant de travailler la maitrise du ballon, l’utilisation du « corps obstacle » pour protéger le ballon. Les 2 exercices suivants peuvent être réalisés…
Duel 1vs1en zone de finition (U10 Concordia Bâle, Suisse)
Les U10 du club Suisse du Concordia Bâle nous proposent deux exercices permettant de travailler la technique de dribble, de feinte, de contrôle orienté, la frappe au but sur le plan offensif, mais également la technique défensive individuelle en 1…
Echauffement avec ballon et prise d’information.
Nouvel exercice d’échauffement avec ballon avec objectif de travail technique de contrôle-passe et de prise d’information. Avec le club de premier league de Southampton. Sorte de « ronde en fête » où » équipes de 4 ou 5 différenciées par des couleurs de…
Maitrise/maniement du ballon et dribbles (Lexington F.C.)
Vidéo proposé par le Lexington Football Club sur la maitrise de ballon, le maniement du ballon avec différentes surface de contact. Travail sur les mouvements de base (type « méthode Coerver ») – alternance « semelle-intérieur du pied pied droit-pied gauche« . – alternance…
Echauffement avec ballon (U14 Southampton)
Les U14 du club Anglais de Southampton nous proposent un échauffement technique avec ballon où le thème est le contrôle-passe, exercice en 1 ou 2 touches de ballon maximum. Dans un carré de 8m sur 8 m, 2 équipes de…
Le contrôle, la roulette (la Leçon de Zidane).
Le contrôle, élément central de la maitrise de balle, Michel Platini disait: » Le plus important dans la frappe, c’est le contrôle ». Personne ne le contredira, le contrôle de balle en football conditionne tout la suite de l’enchainement de l’action.…
Maitrise de balle de la semelle (Coerver).
La roulette, exercice de maitrise de balle avec la semelle(en roulette de côté, en râteau de face, le blocage de la semelle ). Cadre de progression proposé par la méthode Coerver dans le but de travailler les enchainements de dribbles…
Circuit Training avec ballon (proprioception travail d’appuis vitesse gestuelle)
Exercice 1: Propose un travail d’appuis avec un léger travail de bondissements verticaux plus une remise de la tête(pied au sol) a un coéquipier . Le fait de prendre appuis sur un ballon de proprioception augmente la…
Coordination des déplacements zone de finition (T. Vilanova, J. Rura, FC. Barcelone)
Tito Vilanova ancien entraineur et Jordi Rura actuel entraineur adjoint du FC. Barcelone nous proposent un exercice simple de coordination des déplacements en zone de finition. Cet exercice nécessite également la prise d’information pour se déplacer par rapport au déplacement de son…
Des Danois à la massia du Barça. (méthode Coerver)
Séance d’entrainement a la Massia du F.C. BArcelone pour de jeunes footballeur Danois. La vidéo propose des exercices sur la maitrise technique individuelle avec opposition et avec un ballon par joueur. Enfin il existe plusieurs variables complexifiante. Le second exercice…
La Scuola Italienne et maitrise de balle(Coerver).
La Scuola, école de football Italienne propose une palette d’exercices de maitrise technique type Coerver. Les exercices sont réalisés avec un ballon par joueur en technique analytique. Pour augmenter la difficulté des enchainements technique, deux solution. – Mettre de l’opposition …
Méthode Coerver en Italie.
La méthode Coerver, méthode a privilégier pour l’apprentissage technique des U6 au U12 puis méthode a utiliser lors d’échauffement technique ou lors de la reprise d’avant-saison avec une reprise des fondamentaux technique. Commencer doucement puis mettre de plus en plus…
« toro » en 1 touche de balle (F.C. barcelone)
Saison 2011-12, le FC Barcelone est sur le toit du monde en développant un jeu de passe et une maitrise collective encore inégalée de tout temps. Voici pour preuve de l’aisance technique de ces joueurs, une vidéo d’un exercice de…
Coordination avec et sans ballon (centre de formation Bologne, Italie)
Vidéo proposant un travail de coordination avec et sans ballon. Permet de travailler la prise d’appuis, la reprise d’appuis après un geste technique et l’adaptation posturale permettant de se placer du milieu possible pour réaliser le geste technique (ici remise…
M. Carrick (Manchester United.)explique le déplacement du milieu de terrain
Michael Carrick, milieu de terrain de Manchester United qui joue dans un rôle d’axial à la fois récupérateur et relayeur chez les Red Devils; nous explique ses déplacements sur le terrain pour se démarquer. (appel, appel-contre-appel, positionnement du corps obstacle…
La technique défensive individuelle.
Comment défendre efficacement? Comment se déplacer, s’orienter pour défendre? Quelles sont les astuces pour une bonne défense? Des questions que peu de personnes savent expliquer, verbaliser. Voici quelques astuces avec un éducateur de l’Impact de Montreal.(Ligue 1 Canadienne). Ci-après la…
La prise d’information et la frappe de balle (C. Ronaldo)
Travail et analyse scientifique sur la prise d’information et la frappe du coup de pied avec Christiano Ronaldo. Analyse de l’impulsion lors d’un frappe de balle de la tête de Christiano Ronaldo (force physique). Analyse de la prise d’information, où…