Vidéo proposé par le Lexington Football Club sur la maitrise de ballon, le maniement du ballon avec différentes surface de contact. Travail sur les mouvements de base (type « méthode Coerver »)
– alternance « semelle-intérieur du pied pied droit-pied gauche« .
– alternance « semelle intérieur puis accélération extérieur pied opposé« .
– contact « semelle-rato et contrôle à 90°« .
– « rato semelle avec passage du ballon derrière la jambe d’appui »
– la « Redondo » (créé et développé par le joueur Brésilien), avec un changement de direction grâce à un contrôle orienté de la semelle.
-la « Maradona » ou la roulette en réalisant un passage semelle d’un pied-rotation du tronc (utilisation du corps obstacle) – et poursuite maitrise de balle semelle pied opposé.
– les « double contact » avec changement de rythme . – intérieur-extérieur du même pied – intérieur- intérieur PD/PG ou PG/PD.
-le « Passement de jambe » necessitant un changement de rythme et de direction où le corps participe pleinement à la feinte (la feinte de corps). Dans la même optique, le dribble d’hésitation.
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