Direction le nord de le France sur suivre une situation technique pour travailler la passe en appui / remise et les déplacements dans un petit espace. La situation est filmée et animée par Antonin Favresse, professeur d’EPS et éducateur des…
Étiquette : échauffement
Conservation collective pour gérer l’avant entrainement (P. Guardiola)
Lors des entraînements professionnels ou amateurs, les joueurs n’arrivent pas au même moment sur le terrain. Ce moment d’avant entrainement peut-être considéré de différentes façons. En école de football ce temps peut être utilisé pour travailler le jonglage (sous forme…
La passe, le jeu en une touche (Alfred Galustian, FFT performance)
Le site Anglais Four-Four-Two Performance proposant des vidéos sur l’entrainement du football nous offre avec Alfred Galustian de la Coerver Team une situation travaillant principalement la technique de passe, le jeu en une touche de balle pouvant être proposé lors…
Echauffement technique ludique
Vidéo trouvée sur le très intéressant site ready2coach.com avec une proposition d’échauffement pouvant être donné à toutes les catégories même si l’omniprésence des jonglages nous fait dire que cette échauffement colle encore mieux des U9 au U13. Pour les plus…
Echauffement avec ballon et prise d’information.
Nouvel exercice d’échauffement avec ballon avec objectif de travail technique de contrôle-passe et de prise d’information. Avec le club de premier league de Southampton. Sorte de « ronde en fête » où » équipes de 4 ou 5 différenciées par des couleurs de…
Echauffement avec ballon (U14 Southampton)
Les U14 du club Anglais de Southampton nous proposent un échauffement technique avec ballon où le thème est le contrôle-passe, exercice en 1 ou 2 touches de ballon maximum. Dans un carré de 8m sur 8 m, 2 équipes de…
Les formes d’étirements. (Où? Quand? Comment?)
Quand Où et Comment réaliser les différents étirements lors d’une pratique physique. Avant Après Proposer Éviter Sprint (raccourcissement) Footing Activo-dynamique préparer et échauffer le muscle Passif (assis-couché) muscle moins efficace 2ème série sprint (raccourcissement) 1ère série sprint (raccourcissement) Activo-passif (debout)…
Echauffement d’avant match gardien de but (Lille OSC)
Routine d’échauffement d’avant match pour le gardien de but (environ 30minutes). En 7 étapes Étape 1: Gammes athlétiques, échauffement généralisé, mobilisation articulaire haut et bas du corps. (2-3 minutes) Etape 2: Assouplissements généraux (2minutes) Etape 3: Prises de balle variées…