Rendez-vous en Catalogne et cette fois-ci pas à Barcelone. Rendez-vous à Valence avec le F.C. Valencia, une institution du football Ibérique pour une vidéo pouvant être placée dans la catégorie « préparation physique ». Situation sur le terrain jusqu’à 3 minutes 30.Travail…
Étiquette : échelle de rythme
Variables pour travail avec échelle de rythme
L’échelle de rythme est souvent utilisée lorsque des exercices de coordination avec les jeunes en école de football. Cependant, cet outil pédagogique pourrait être bénéfique dans les séances des petits comme des grands, de l’amateur au professionnel, de la préparation…
Utilisation de l’échelle de rythme. Pourquoi? Comment? Quand?
Quand utiliser l’échelle de rythme ? De préférence pour le travail de motricité en école de football, avec un objectif de complexification progressive après franchissement de paliers. Pourquoi utiliser l’échelle de rythme ? Développer la force de poussée ( utilisation en faisant…
Coordination avec ballon (J. Caparros Levante U.D.)
Exercice de coordination avec ballon avec le coach espagnol Joaquim Caparros (Levante, Bilbao, Valence FC, ….) mêlant travail d’appuis dynamique (échelle de rythme, bondissement cerceaux alternance pied droit pied gauche) puis travail technique d’appui-remise, contrôle orienté conduite enchainement passe. Tout…