La nike academy et four four two performance nous offre dans cette vidéo une situation en jeu réduit permettant de travailler la notion de dédoublements et de courses croisées. L’intérêt se portera donc sur le jeu offensif dans les couloirs…
Étiquette : four four two performance
Conservation pour jeu en appui-remise et combiner à 2, à 3
Direction l’Angleterre pour une situation visant à travailler le jeu en appui – remise pour progresser, le jeu combiné à 2 ou à 3, le jeu dos au but, les contrôles orientés dos au but adverse, le jeu vers l’avant,…
Technique de 1ère touche de balle et contrôle orienté.
Le contrôle de balle, la première touche du porteur de balle est primordial pour assurer la bonne continuité de l’action individuelle. Après le contrôle vient, la passe, la conduite, le dribble, la frappe donc sans contrôle efficace, impossible d’assurer une…
Conserver et progresser par l’appui-remise et les appels croisés
La recherche de la verticalité du jeu (jeu vers l’avant) peut-être au départ fait de longs ballons irréfléchis vers l’attaquant (ou les attaquants) qui jouent en déviation ou qui sont tout le temps en train de courir après le ballon…
Technique de dernière passe dans le dos de la défense et finition
Faire des passes dans son camp sans pression adverse reste assez facile mais plus le jeu de passes s’approche du but adverse, plus la pression spatiale et temporelle adverse se fait pressante. Ainsi, la qualité de « dernière passe » est souvent…
Intermittent avec ballon pour l’endurance puissance (PSG, FFT performance)
L’excellent site Four Four Two Performance nous propose une situation et ses variables afin de travailler l’endurance puissance, la détente ainsi que la technique et la protection du ballon en résistant à la fatigue. Cet exercice est à faire sous…
Le « miroir », s’adapter, anticiper des courses(D. French, Newcastle)
Direction l’Angleterre pour une rencontre avec le préparateur physique de Newcastle F.C. Duncan French via le site Four Four Two Performance pour deux situations sur la préparation physique qui vous permettront de travailler le renforcement des membres inférieurs,l’anticipation, l’adaptation aux…
Le « une – deux » et le pas d’ajustement, s’adapter
L’excellent Four Four Two Performance en association avec la Nike Academy nous proposent un exercice qui devrait permettre à vos joueurs de développer les notions de technique de passe par le « une – deux », le dédoublement de passe, la technique…
La passe, le jeu en une touche (Alfred Galustian, FFT performance)
Le site Anglais Four-Four-Two Performance proposant des vidéos sur l’entrainement du football nous offre avec Alfred Galustian de la Coerver Team une situation travaillant principalement la technique de passe, le jeu en une touche de balle pouvant être proposé lors…
Renforcement avec Swiss ball (Ashley Young, Manchester United)
L’excellent Four-Four-Two performance nous offre avec le virevoltant Ashley Young une vidéo permettant de travailler à la fois la stabilité, l’équilibre postural et le gainage musculaire de la chaîne dorsale (dorsaux, fessiers, ischio-jambier,…).Cet exercice peut-être proposé pour prévenir les blessures…
Maitrise de la première touche, le contrôle (Coerver, 4-4-2 performance)
Four Four Two performance et la méthode Coerver nous propose des exercices de maitrise technique.1ère vidéo par groupe de 5 joueurs en étoile, un joueur au centre ou celui-ci doit enchainer les passes a ces coéquipiers en une ou deux…